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 Pancakes (sans gluten) avec ou sans myrtilles

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BlackLotus31



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MessageSujet: Pancakes (sans gluten) avec ou sans myrtilles   Lun 21 Sep 2015, 09:12

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Écraser à la fourchette 2 petites bananes avec 30g de sucre rapadura et ajouter 220g de lait végétal. Ajouter 1 cuillère à soupe bombées de purée de cacahuètes, 100g de farine (farine de sarrasin ou mélange farine de riz complet, farine de maîs et fécule de pommes de terre par exemple) et 50g de flocons de sarrasin. Ajouter si envie une belle poignée de myrtilles fraîches :)

Cuire à feu moyen dans une poêle à revêtement anti-adhésif.
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Daniel
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MessageSujet: Re: Pancakes (sans gluten) avec ou sans myrtilles   Mar 22 Sep 2015, 19:37

Waouh les mégas recettes ...merciiiiiiiii Black lotus on va se régaler

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Changer le monde revient à se changer soi-même car le monde n'est que le reflet de nous-même...
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Pancakes (sans gluten) avec ou sans myrtilles
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