Pour un mode de vie éthique et sans souffrances
 
AccueilAccueil  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 seitan haricots rouges et blancs

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
wen31



Féminin
Nombre de messages : 167
Age : 45
Localisation : Toulouse
Date d'inscription : 02/11/2011

MessageSujet: seitan haricots rouges et blancs   Mar 10 Jan 2012, 19:03

Seitan haricots rouges et blancs

1boite de 250g haricots blancs
1boite de 250g haricots rouges
4 carottes
1bouquet de persil
3cs a soupe d'huile
250g de seitan coupée en dés
1litre de fond de légumes
sel,poivre
100g de crème de soja

nettoyer les carottes,lavez-les et coupez-les en rondelles,lavez le persil.

faites chauffer l'huile dans une cocotte et dorez-y les dès de seitan versez le fond de légumes,les haricots et les carottes,laissez frémir 25mm.

salez,poivrez,puis ajouter le persil.5mm avant la fin de cuisson,ajoutez la crème.
Revenir en haut Aller en bas
 
seitan haricots rouges et blancs
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum VG :: VEGETARISME - VEGETALISME - LE DECOUVRIR - LE PARTAGER :: A table !!! :: Recettes végétaLiennes-
Sauter vers: